Danser en talons, entre grâce, puissance et sensualité.
La Pole Heels puise ses racines dans les strip-clubs et dans les mouvements développés par les strip-teaseuses autour de la barre. Elle associe danse, travail à la barre et mouvements au sol. On y explore la fluidité, les lignes, la musicalité et l’attitude, tout en développant mobilité, coordination et confiance en soi.
Plus qu’un cours de danse, c’est un espace pour explorer son style, jouer avec les codes et se réapproprier son corps et sa sensualité, librement et sans jugement.
TENUE
ET ACCESSOIRES
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Les genouillères sont indispensa-bles pour protéger vos genoux.
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Pour pratiquer en talons, seules les chaussures à plateforme spécialement conçues pour la pole dance, de type Pleaser ou Hella Heels, sont autorisées. Vous pouvez également pratiquer en chaussettes ou pieds nus. Les escarpins et autres chaussures à talons ne sont pas adaptés.
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Short, legging, brassière, body… choisissez surtout une tenue dans laquelle vous êtes libre de bouger.
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Pensez à apporter une serviette.
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SEXY INITIATION
Découvrez les bases, trouvez votre attitude.
Marche en talons, postures, lignes, transitions autour de la barre et premiers mouvements au sol. Apprivoisez les talons et gagnez en fluidité à travers de courtes séquences chorégraphiques.
Aucun prérequis. Chaussures à plateforme de pole dance, chaussettes ou pieds nus.
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HEELS CHORÉ
Sensualité, fluidité & attitude.
Le Pole heels puise ses racines dans les strip-clubs et permet d’explorer la sensualité, l’expression de soi et la liberté de mouvement. Lignes, musicalité, transitions et floorwork s’enchaînent dans une chorégraphie sensuelle et expressive. Jouez avec votre style, votre attitude et votre interprétation, à votre manière.
Quelques bases en Heels recommandées. Chaussures à plateforme de pole dance, chaussettes ou pieds nus.
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FLOORWORK
Le mouvement au plus près du sol.
Ondulations, passages au sol, lignes et transitions : explorez une danse fluide et sensuelle où le corps devient le centre du mouvement. Travaillez musicalité, contrôle et expression à travers des séquences chorégraphiques.
Aucun prérequis. Chaussures à plateforme de pole dance, chaussettes ou pieds nus.